LUMINARAHangi konularda görüşüyoruz?
- İletişim sorunları ve tekrar eden tartışmalar
- Güvenin sarsıldığı dönemler
- Yakınlığın ve paylaşımın azalması
- Ev, iş ve çocuk sorumluluklarının paylaşımı
- Evlilik öncesi beklentiler ve ortak kararlar
- Ayrılık ya da birlikte kalma kararı öncesindeki belirsizlik
Araştırmalar, çiftlerle yapılan görüşmelerin çiftlerin büyük bölümünde ilişki doyumunu artırdığını gösteriyor.1
Görüşmeler nasıl ilerliyor?
Amacımız taraf tutmak ya da kimin haklı olduğuna karar vermek değil; ikinizin de duyulduğu bir alan açmak. Tekrar eden tartışmaların altındaki ihtiyaçları birlikte görmeye ve birbirinize yeniden ulaşmanın yollarını aramaya çalışıyoruz.
- Tanışma. İlk görüşmede ikinizi birlikte dinliyor, ilişkinizde neyin zorladığını ve neyin değişmesini istediğinizi konuşuyoruz.
- Ortak hedefler. İkinizin de önemsediği hedefleri birlikte belirliyoruz.
- Düzenli görüşmeler. Görüşmelerde konuşma ve dinleme biçimlerinizi birlikte fark ediyor, günlük hayatta deneyebileceğiniz küçük adımlar üzerinde çalışıyoruz.
Kiminle görüşeceksiniz?
Sık sorulan sorular
Partnerim çift görüşmesine gelmek istemezse?
Önce bireysel olarak başlayabiliriz. İlişkideki zorlukları tek taraflı ele almak da değişim için bir başlangıç olabilir.
Çift görüşmeleri online yapılabilir mi?
Evet. İkinizin birlikte rahatça konuşabileceği sessiz bir ortam yeterli.
Ayrılmayı düşünüyorsak çift görüşmesi işe yarar mı?
Çift görüşmeleri yalnızca ilişkiyi sürdürmek için değil; ayrılık kararını daha sakin ve saygılı bir şekilde konuşabilmek için de bir alan olabilir.
Çift görüşmelerini İngilizce yapabilir miyiz?
Evet. Başak Toprak çift görüşmelerini İngilizce de yapıyor.
İlgili yazılar
- Aynı tartışmayı neden tekrar tekrar yaşıyoruz?
- İçimizdeki eleştirmen: Kendinize karşı şefkatli olmak
- Endişe ne zaman kaygıya dönüşür?
Kaynaklar
- Lebow, J. L. ve ark. (2012). Research on the treatment of couple distress. Journal of Marital and Family Therapy, 38(1), 145–168. Kaynağa git
Bu sayfa genel bilgilendirme amaçlıdır. Acil durumlarda 112'yi arayın.