LUMINARAOnline görüşmeler yüz yüze kadar verimli mi?
Araştırmalar, online yürütülen bilişsel davranışçı çalışmaların birçok konuda yüz yüze görüşmelerle benzer sonuçlar verdiğini gösteriyor.1 Önemli olan, kendinizi rahat hissettiğiniz ve kimsenin duymadığı bir ortamda görüşebilmeniz.
Kimlerle online görüşüyoruz?
- Yetişkinlerle bireysel görüşmeler
- 12–18 yaş gençlerle görüşmeler ve ebeveyn görüşmeleri
- Çiftlerle görüşmeler
- İngilizce görüşmeler (Başak Toprak)
Görüşmeye nasıl hazırlanabilirsiniz?
- Kimsenin duymayacağı, sessiz bir oda seçin.
- İnternet bağlantınızın sabit olduğundan emin olun.
- Kulaklık kullanmak hem sesi netleştirir hem de mahremiyetinizi korur.
- Telefonunuzu ya da bilgisayarınızı sabit bir yere yerleştirin.
- Görüşme boyunca bildirimleri kapatın.
Nasıl randevu alabilirsiniz?
Bizi arayabilir, WhatsApp'tan yazabilir ya da randevu formunu doldurabilirsiniz. Randevunuz kesinleştiğinde görüşmeye nasıl bağlanacağınızı size iletiyoruz. Yurt dışındaysanız saat farkını da dikkate alarak size uygun bir saat belirliyoruz.
Kiminle görüşeceksiniz?
Sık sorulan sorular
Yurt dışından görüşme yapabilir miyim?
Evet. Saat farkını da dikkate alarak size uygun bir görüşme saati belirliyoruz.
Online görüşmelerde gizlilik nasıl sağlanıyor?
Paylaştıklarınız yüz yüze görüşmelerde olduğu gibi gizli tutulur. Sizin tarafınızda da kimsenin duymayacağı bir ortam seçmenizi öneriyoruz.
Online görüşme kimler için uygun değil?
Acil destek gereken durumlarda online görüşmeyi beklemek yerine 112'yi aramanız ya da en yakın sağlık kuruluşuna başvurmanız gerekir.
İlgili yazılar
- Panik atak nedir, sırasında ne yapabilirsiniz?
- Uyuyamıyorum: Zihin gece neden susmaz?
- Tükenmişlik: Yorgunluktan farkı ne?
Kaynaklar
- Carlbring, P. ve ark. (2018). Internet-based vs. face-to-face cognitive behavior therapy for psychiatric and somatic disorders: An updated systematic review and meta-analysis. Cognitive Behaviour Therapy, 47(1), 1–18. Kaynağa git
Bu sayfa genel bilgilendirme amaçlıdır. Acil durumlarda 112'yi arayın.